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谷医堂揭秘：厨房里7种天然消炎药，咽炎/牙痛/痘痘一吃就消

本文介绍了7种厨房常见的天然消炎药，帮助缓解咽炎、牙痛、痘痘等常见问题。简单易得的天然食材，不仅能有效消炎，还能提升整体健康。

失眠到天亮？谷医堂中医：厨房3宝煮水喝，一觉睡到自然醒！

失眠困扰着很多人，晚上辗转反侧，难以入睡，早晨又起不来。谷医堂中医教你用厨房里的3宝，轻松煮水喝，助你一觉睡到自然醒，摆脱失眠困扰，恢复健康好眠。

谷方益元：夏季中医饮食怎么调理身体？

随着夏季的到来，如何通过中医饮食调理身体，保持健康是许多人关注的话题。本文将带您了解中医如何在夏季调理饮食，助力身体保持最佳状态。

高血糖管住嘴太难？正糖名家：这些能吃！

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心烦气躁喝啥能静？谷医堂推2道家常安心饮

心烦气躁时，总感觉内心无法平静，失眠、焦虑、情绪波动严重影响日常生活。谷医堂推出的两道家常安心饮，帮助你在压力山大的日常中寻找到平静的港湾。让我们一起来了解这两道天然的饮品，如何在繁忙的生活中，为你带···

冰西瓜吃对时辰吗？谷医堂揭示黄金食用段

炎炎夏日，冰西瓜是许多人解渴消暑的首选。然而，你知道吗？冰西瓜的最佳食用时间，竟然和你的身体健康息息相关！谷医堂专家为你揭秘，正确食用冰西瓜的黄金时辰，吃对时辰，健康加分！

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