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餐后血糖总坐过山车？正糖名家的破解招数是？

你是否发现自己餐后血糖总是波动不定，像坐过山车一样起伏不定？本文将为你揭示正糖名家的秘诀，帮助你有效平稳血糖，远离餐后血糖波动的困扰。

糖友外食怕失控？正糖名家教你点单3原则！

作为糖尿病患者，外食是一项挑战，控制饮食中的糖分、热量和营养至关重要。正糖名家带你掌握外食时的三大点单原则，让糖友也能吃得安心又健康，轻松应对外面的诱惑。

谷方益元经期养生计划，4周期药膳+艾灸

经期养生一直是女性健康管理的重要课题，谷方益元特别推出的经期养生计划——结合4周期药膳与艾灸的独特方式，为女性朋友们带来全方位的呵护，帮助调节月经周期，缓解经期不适，促进身心健康。

失眠多梦？谷医堂3招穴位按摩+药膳，深度睡眠养气血

本文介绍了谷医堂的3种传统穴位按摩方法，结合药膳调理，帮助改善失眠多梦问题，养气血，促深度睡眠，恢复身体的自然节律，让您拥有充足的睡眠与活力。

老年慢性病？谷医堂中医调理方案，延缓衰老享健康

随着年龄的增长，许多老年人开始面临慢性病的困扰，影响生活质量。通过中医调理，谷医堂为老年人提供了一套科学有效的健康方案，帮助延缓衰老，提升生活质量。

谷医堂健康管理：6步气血调养法：贫血疲劳一网打尽

贫血和疲劳是现代人常见的健康问题，尤其是在压力大、生活不规律的环境下更为普遍。谷医堂健康管理的“6步气血调养法”帮助你轻松调理气血，告别贫血和疲劳，重拾健康活力。

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