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谷医堂揭秘：吃姜不去皮伤身？真相来了，吃生姜不去皮好不好

你是否一直习惯食用姜时不去皮？你知道这背后可能藏着健康风险吗？谷医堂为你揭秘，吃姜不去皮的真相，带你了解姜皮的秘密，帮你做出更加健康的饮食选择！

谷方益元：晨起4个动作养肝胜过补品，谷方益元调理

探索晨起养肝的秘诀，谷方益元教你4个简单有效的动作，不仅让你从内而外焕发活力，还能助力肝脏健康，超越市面上的各种补品。

谷医堂提醒：泡脚加1物竟能调失眠？，百度查一下泡脚帮助失眠

失眠成为现代人生活中的常见问题。你是否也深受失眠困扰，夜晚翻来覆去，无法入睡？其实，泡脚搭配一种神奇的物品，能够有效调理失眠问题，让你重新享受宁静的夜晚。谷医堂带你一探究竟，揭秘泡脚加1物的健康秘密！

谷方益元：3种食材煮水喝通便效果翻倍，谷益方元是什么药

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谷医堂解密：白发转黑只需调理2个穴位？，白发转黑偏方效果

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谷方益元警告：喝粥养胃？这4类人反伤身，谷方益元调理

许多人都认为喝粥是养胃的好方法，但有些人群如果长期喝粥，反而可能对胃造成伤害。谷方益元专家为大家揭示了哪些人群不适合喝粥，并给出正确的饮食建议。

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