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健康生活从“减”开始，谷医堂与您共筑健康防线

近日，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，该指南深刻揭示了我国当前面临的严峻健康挑战：18岁及以上居民的超重率与肥胖率分别攀升至34.3%与16.4%，且肥胖率持续呈现上升态势。谷医堂在此提···

体内“垃圾”知多少？谷医堂谷方益元带您认识健康隐患

为什么清理体内“垃圾”对调理很重要？为什么滋养卵巢子宫前，要先排“毒”？为什么想调好月经，也要排“毒”，清理“垃圾”？谷医堂与您一同深入剖析，揭示其背后的深刻意义。

中药奶茶养生是真的吗？谷医堂健康专家这样说

在饮品界的新潮流中，中药奶茶以其独特的健康理念迅速占据了年轻消费者的视线。它以传统中药材为基底，融合现代奶茶的口味与形式，宣称在享受美味的同时，还能达到养生的效果。那么，中药奶茶养生究竟是不是真的呢？···

秋季养生误区大盘点，湖南谷医堂教你正确养生法

秋风送爽，我们步入了金秋时节，一个充满诗意与收获的季节。秋季养生，作为四季养生的重要环节，常被赋予了丰富的文化内涵与养生智慧。然而，在追求健康的过程中，人们往往容易陷入一些误区，反而与养生的初衷背道而···

入秋后膏滋养生调理效果如何？谷医堂告诉你

随着秋风渐起，天气由热转凉，人们的养生重点也逐渐从清热解暑转向滋阴润燥、固本培元。在中医理论中，秋季是进补养生的好时节，而膏滋作为中医传统滋补佳品，在入秋后的养生调理中扮演着重要角色。今天，我们就来聊···

赢战巴黎奥运会，谷医堂健康义诊进社区，为健康加油！

2024年巴黎奥运会正如火如荼进行中，中国代表团表现亮眼，不仅在射击、跳水、乒乓球等优势项目硕果累累，在游泳等西方传统强项上也有振奋人心的表现，还在网球、滑板、速度攀岩、自由式小轮车等新兴项目、职业化项目···

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