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谷医堂黎志清博士教你:乌梅在生活中的妙用

乌梅，这小小的红色小果，蕴含着无尽的养生价值。谷医堂黎志清博士将深入解读乌梅的妙用，从传统到现代，从养生到美容，带你discover这颗红色小果的无限魅力！

甘草泡水喝，润喉还能养肤？谷医堂揭秘冷门吃法

甘草，作为一种古老的中药材，其药用价值和食用价值一直被中医界所珍视。本文将深入探讨甘草泡水喝的养生方法，揭示其在润喉和养肤方面的独特功效，同时结合现代医学研究，分析其潜在的健康益处。让我们一起了解这一···

薏米这样炒，祛湿效果翻倍！谷医堂亲测“甩湿”食谱

本文揭示薏米炒法的神奇效果，为健康生活提供实用食谱。通过科学分析和实践验证，告诉你如何通过简单的烹饪方式，快速祛除湿气，焕发健康光彩。

生姜别只会泡脚！谷医堂推荐3种内调吃法，暖到骨子里

生姜，这小小的根茎，蕴含着无尽的健康益处。很多人只知道它可用于泡脚去双脚的寒气，却不知它还可以通过饮食的方式来暖身、护体、强身健体。谷医堂作为专业的健康推荐平台，今天就为你推荐3种内调食疗方法，让生姜的···

陈皮泡水喝太浪费！谷医堂私藏3种黄金搭配，养出好脾胃

在快节奏的现代生活中，脾胃健康已成为许多人关注的焦点。而说到养脾胃，许多人可能会想到陈皮泡水喝。陈皮泡水喝真的太浪费了！为了帮助大家更好地养护脾胃，谷医堂推出了一套私藏的黄金搭配，让您轻松拥有健康脾胃···

莲子去芯更养生？谷医堂破解千年误区，吃对才安神

莲子，被誉为“莲中之王”，以其独特的营养价值和文化价值，自古以来就被视为滋补佳品。然而，关于莲子的去芯与否，却存在长期争论。谷医堂通过科学研究和临床实践，揭示了莲子去芯的真正价值，为现代人提供了一种更···

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