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谷医堂健康管理：春节已过，节后饮食如何调整？

随着春节假期的结束，许多人开始回归日常生活与工作。节日期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴琳琅满目，不少人在享受节日氛围的同时，也摄入了大量高热量、高脂肪的食物。因此，春节过后，合理调整饮食，恢复健康的饮···

谷医堂健康管理中心：不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大？

在现代快节奏的生活中，不少人为了赶时间或控制体重，常常选择跳过早餐或晚餐。然而，这种饮食习惯真的健康吗？不吃早饭和不吃晚饭，哪个的危害更大呢？谷医堂健康管理中心专家将从多个角度为您深入解析。

华务星辰：0-3岁宝宝发育迟缓？这些指标帮你早发现！

在宝宝成长的旅途中，0-3岁这一阶段被誉为生长发育的黄金期。然而，有时家长们可能会注意到，自家的宝宝在某些方面似乎落后于同龄的孩子，这引发了家长们对孩子发育迟缓的担忧。为了帮助家长们更准确地了解宝宝的生长···

华务星辰：从你的排泄物中了解你的健康状况

在繁忙的现代生活中，我们常常忽视身体发出的微妙信号，直到问题变得严重才意识到健康的重要性。然而，有一种简单而直接的方式可以帮助我们了解身体的健康状况，那就是通过观察和分析我们的排泄物——粪便。华务星辰···

谷医堂中医养生：冬季吃三瓜，气血足睡眠好，健康过寒冬

冬季，寒风凛冽，万物收藏，人体也需要通过合理的饮食调养来抵御寒冷，保持健康。在中医养生理念中，地瓜（红薯）、南瓜、冬瓜被誉为“冬日三瓜”，它们不仅营养丰富，还能帮助补充气血，改善睡眠，使人健康度过寒冬···

谷医堂分享冬季眼部保健指南，远离季节性眼病

冬季，随着气温的逐渐下降和空气湿度的减少，我们的眼睛也面临着更多的挑战。干燥、寒冷的气候以及生活习惯的改变，都可能增加眼部疾病的风险。为了帮助大家更好地保护眼睛，谷医堂特别整理了一份冬季眼部保健指南，···

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