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健康资讯

锌是“男人加油站”，谷医堂男性调理推荐4道高锌菜

在男性的健康保养中，锌元素被誉为“加油站”，它不仅对生殖健康至关重要，还参与免疫系统的维护、心理健康的调节等多个方面。谷医堂男性调理专家特别推荐四道富含锌元素的美食，助力男性朋友保持强健体魄。

谷医堂健康讲堂：饭后喝茶助消化？关键看你怎么喝！

在日常生活中，许多人习惯在饭后泡上一壶茶，认为这有助于食物的消化和吸收。然而，饭后喝茶是否真的能助消化，其实并非一概而论，关键在于我们如何选择和饮用。今天，谷医堂健康讲堂就来和大家聊聊这个话题。

谷医堂健康管理：喉咙痰多，总是吐不干净？赶紧趁着春天排一排

春天，万物复苏，阳气升发，是调养身体的好时节。然而，不少人发现，随着气温回暖，喉咙里的痰液似乎也增多了，总是感觉吐不干净，这不仅影响了日常的生活质量，还可能隐藏着健康隐患。谷医堂健康管理专家提醒您，春···

谷医堂中医专家分享：“雨水”节气养生指南

随着春风的轻拂，我们迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水时节，气温回升，冰雪融化，雨量渐增，自然界呈现出一派生机盎然的景象。谷医堂中医专家在此提醒大家，雨水节气不仅是农耕的重要时期，也是人体调···

早春男性怎样护肝？谷医堂男性调理专家提醒这些误区务必绕行！

早春时节，万物复苏，人体也开始进入新的生理周期。对于男性而言，肝脏作为身体的“化工厂”，其健康状态直接关系到整体的生活质量。谷医堂男性调理专家在此提醒广大男性朋友，早春护肝不仅要遵循正确的方法，还要警···

谷医堂中医养生：食补+运动+按摩，祛湿健脾黄金期

随着季节的更迭，自然界的阳气逐渐升发，人体也迎来了养生的重要时期。谷医堂中医养生专家指出，春季正是祛湿健脾的黄金期，通过合理的食补、适量的运动以及科学的按摩，可以有效调理身体，提升健康水平。

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